Willkommen auf meiner Seite. Von Frau für Frau. Von Yoga bis Massage in Leipzig.
Where softness meets strength.
In Leipzig an verschiedenen Standorten
Where softness meets strength.
Sohong Yogazentrum
Ab Oktober 2025
freitags 08:00 - 09:15Achtsame Begleitung durch die SchwangerschaftPränatal Yoga ist eine liebevolle Möglichkeit, dich während der Schwangerschaft mit dir selbst und deinem Baby zu verbinden. In diesen speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmten Stunden stehen achtsame Bewegung, bewusste Atmung und tiefes Loslassen im Mittelpunkt.Du lernst, deinen Körper in seiner Veränderung bewusst wahrzunehmen, typische Beschwerden zu lindern und dich körperlich wie mental auf die Geburt vorzubereiten. Sanfte Yoga-Übungen fördern Kraft, Stabilität und Flexibilität, während Atem- und Entspannungsübungen dir helfen, Ruhe und Vertrauen zu entwickeln – für dich selbst und dein Baby.Die Kurse sind für alle Trimester geeignet – du brauchst keine Yoga-Vorerfahrung. Jede Stunde bietet dir Raum zum Ankommen, zum Innehalten und zum Austausch mit anderen Schwangeren.Gönn dir Zeit für dich und dein Baby – mit Ruhe, Bewegung und ganz viel Herz.
COMING SOON
Zeit für dich nach der GeburtDie Zeit nach der Geburt ist intensiv, bewegend und oft herausfordernd – körperlich wie emotional. Postnatal Yoga begleitet dich dabei, behutsam wieder bei dir selbst anzukommen, neue Kraft zu schöpfen und dich in deinem veränderten Körper neu zu orientieren.In diesen speziell auf die Rückbildungszeit abgestimmten Stunden liegt der Fokus auf der sanften Stärkung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie auf einer gesunden Körperhaltung im Alltag mit Baby. Achtsame Bewegungen, gezielte Atemübungen und entspannende Sequenzen helfen dir, Spannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Ideal auch als Erfänzung zum Rückbildungskurs, um das beste für deinen Beckenboden zu erreichen.Die Kurse bieten dir einen geschützten Raum, um dich mit anderen Müttern auszutauschen und ganz bewusst Zeit für dich selbst zu haben – mit oder ohne Baby.Nimm dir diesen Moment der Ruhe, Regeneration und Verbundenheit – für deinen Körper, deinen Geist und deinen neuen Alltag als MAMA.
TERMINE in Leipzig bald hier
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Lausche der Weisheit deines weiblichen BauchraumsDie Wombwhisper® Massage ist eine sanfte, intuitive Körperarbeit, die dich in tiefen Kontakt mit deinem weiblichen Bauchraum bringt – dem Ort deiner inneren Kraft, Intuition und stillen Weisheit. Sie lädt dich ein, dich mit dir selbst zu verbinden, Spannungen loszulassen und in einen Zustand von Ruhe, Weichheit und Geborgenheit zu finden.Mit achtsamen Berührungen im Bauch- und Beckenbereich, bewusstem Atem und energetischer Ausrichtung unterstützt die Massage dabei, gespeicherte Emotionen, Zyklusbeschwerden oder alte Muster liebevoll zu lösen. Gleichzeitig fördert sie die Durchblutung und das feine Körpergefühl im Unterbauch – besonders wohltuend bei Kinderwunsch, während der Rückbildung oder als Ritual der Selbstfürsorge in allen Lebensphasen.Die Wombwhisper® Massage wirkt nicht „machend“, sondern lauschend. Sie schenkt dir Raum, einfach zu sein – mit allem, was da ist.Eine Einladung, dich mit deinem weiblichen Zentrum zu verbinden – sanft, tief und nährend